何时饮水是最佳时间?
(1)早晨起床后饮水,补充一夜之间的水消耗;
(2)上午10时左右饮水,可补充流汗及尿液排出的水分;
(3)下午3时左右饮水,再度补充体内排出的水分,也使体内囤积的废物顺利排出,防止人体酸性化。
(4)晚上8时左右,睡前饮水,是饮水最佳时间,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,加速血液循环。
健康水的标准是什么?
(1)水中不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质; (2)水中含有人体所必需的矿物质和微量元素适中; (3)水的硬度适中; (4)水中含氧丰富; (5)水分子团小; (6)水的酸碱度呈弱碱性; (7)水的生理功能强。
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